ALGEMENE TIPS VOOR DE WINTERSPORTERS

Onderstaand enkele tips voor diegenen die naar de Vogezen komen om te wintersporten!

 

Tips qua kleding, materiaal e.d. voor zowel de sneeuwschoenwandelaars als langlaufliefhebbers.

 

Als u met de auto komt:

winterbanden worden ten zeerste aangeraden en sneeuwkettingen verplicht mee te nemen! 

SNEEUWSCHOENWANDELEN/LANGLAUFEN:

 

Wandelen/langlaufen in de winter is heel wat anders dan een wandeling midden in de zomer.

 

- Let op het weerbericht. In de Hoge Vogezen heerst een bergklimaat, dit houdt in dat het weer snel kan veranderen. 

Ook zijn grote temperatuurverschillen mogelijk tussen een wandeling/langlauftocht die begint in het dal en eindigt op 1100 m hoogte.

 

- U loopt of langlauft door bergachtig (heuvelachtig) terrein: klimmen, dalen, inspanning met transpiratie, sterke afkoeling, houdt hier rekening mee met de keuze van uw kleding.

 

- Zorg dat uw bovenkleding uit meerdere lagen bestaat, zodat u tijdens uw wandeling wat aan-/ of uit kunt trekken (min. 3 lagen), bijv. hemdje, t-shirt, (winddicht)fleecevest en eventueel regenjasje.

 

- Goede warme winter-wandelbroek, gewatteerd of een wandelbroek met daaronder thermische lange legging/onderbroek

 

- Stevige enkelhoge wandelschoenen met goed profiel (categorie B, B/C). 

U loopt over stenige paden, oneffen terrein, steile hellingen, lastige afdalingen, sneeuw, gladheid. 

 

- Wandelstokken

Bij wandelingen door de sneeuw en bij regenachtig weer kan men niet zonder wandelstokken op pad!

 

- Raquettes 

Raquettes (sneeuwschoenen in de vorm van tennisracket) zijn nodig als extra hulpmiddel bij het lopen door een dik pak verse sneeuw. Als u raquettes gebruikt tijdens een wandeling gaan deze onder uw bergschoenen! Goede wandelschoenen zijn dus altijd nodig!

 

- Enkele lagen (3) kleding, winterjas (niet te dik), regenjasje

 

- Langlaufen: Niet te dikke winterjas/skibroek. Liever meerdere laagjes over elkaar. Langlaufen is een intensieve sport!

 

- Wandelaars/langlaufen: gamaschen.

Deze beschermen de onderkant van de broek tegen nat worden/sneeuw en voorkomen dat er (te veel) sneeuw in de schoenen komt.

 

- Afhankelijk van het weer: handschoenen, muts of pet, zonnebril, zonnebrandcreme.

 

- Dagrugzak (20-30 liter) met voldoende eten (lunchpakketje), drinken.

 

Drinken bij voorkeur in een thermosfles, bijv. warme thee of water/siroop. 

 

- Routebeschrijving, detailkaart van de omgeving (GPS).